反身代词：myself、yourself……

有时候，做出动作的一方——人、动物或事物——和承受动作的一方是同一个。这时英语会用一组特别的代词：myself、yourself、himself 等等。它们叫作反身代词（reflexive pronouns），因为动作会「反射」回主语身上——I hurt myself、she taught herself Spanish。

主要有八个，每一个都对应一个你已经认识的主语。只要你能把 I 和 myself、they 和 themselves 配在一起，其余的都照同样的规律走。

一条实用的窍门：反身代词最主要的用法，就是主语和宾语指同一对象的时候。I 对 me 做了某事，就变成 I did it to myself。（此外还有跟 by 连用以及表示强调的特别用法，见下文。）

八个反身代词

每个主语都有自己的反身形式。单数形式以 -self 结尾，复数形式以 -selves 结尾。

有一对值得留意：主语形式 you 不论指一个人还是多人都一样，因此单复数恰恰体现在反身形式上——一个人用 yourself，多于一人用 yourselves。

（在正式英语里你也会看到 oneself——to enjoy oneself。当 they 指一个人时，同样用 themselves。一开始先把表格里的八个形式记牢即可。）

汉语里「自己」只有一个形式，不随人称或单复数变化；而英语要按主语在 myself、yourself、himself、themselves 等八个形式里选对应的一个。所以记住每个主语配哪个形式，比直接套用一个「自己」更要紧。

主语和宾语是同一对象

反身代词的主要任务，是表明动作的主语和宾语是同一对象。反身代词可以作动词的宾语——I hurt myself——也可以作介词后的宾语——She looked at herself：

• I hurt myself playing football.（受伤的是我自己）
• She looked at herself in the mirror.
• He's teaching himself to play the guitar.
• Did you enjoy yourself at the party?

把它们和指另一个人的普通宾语对照一下：

• I hurt him.（受伤的是别人）→ I hurt myself.（受伤的是我）
• She looked at them. → She looked at herself.

不过，当 with 表示「随身带着」时，以及在 behind、beside、near、in front of 等表示位置的词之后，英语通常仍用普通的宾格代词：I took my bag with me（一般不用 with myself）、She closed the door behind her。（但在 be honest with yourself 或 angry with herself 这类固定搭配里，反身代词才是对的。）

By myself = 独自或没有帮助

在 by + 反身代词 这个结构里，意思通常是独自或没有帮助：

• I live by myself.（独自一人）
• She fixed the car by herself.（没人帮忙）
• Did you do all this by yourselves?

By myself 通常并不等于单纯的 by me。如果句子只是说明是谁做了某事，by 后面用 me 才自然：

• ✅ This photo was taken by me.（只是说明是谁拍的）
• ✅ I took the photo by myself.（意思是：没人帮忙）

同样的形式用于强调

同样的 -self / -selves 形式还可以表示强调——是某个特定的人，而不是别人，做了某事。在这种用法里它们不改变意思，只是加重语气（这时有时叫强调代词）：

• I made the cake myself.（是我做的，没有别人）
• I cleaned the room myself.
• The manager herself apologised.（经理本人亲自道歉）

它们常紧跟在主语之后，或放在句末，也可以强调另一个名词：I spoke to the manager herself.

在英语里不需要反身代词的动词

这里有一点让许多学习者困惑。有些日常动词在别的语言里要带反身代词，在英语里通常却不带。在最常见的意思上，英语一个都不用：

• ✅ I feel good today.——而不是 ❌ I feel myself good.（feel + 形容词 不用反身代词）
• ✅ She woke up early.（没有宾语——她只是醒了；只有当主语促使它发生时才用反身代词：She woke herself up by coughing）
• ✅ They met at the station.——而不是 ❌ They met themselves at the station.
• ✅ Hurry up! We're late. 才是日常正常的说法；hurry yourself up 很不自然，也不是这里需要的形式。

汉语会说「感觉自己很好」「相互见面」，但这里的「自己」「相互」对应的并不是英语的反身代词。说 feel、meet 时英语反而不加反身代词，所以 ❌ I feel myself good、❌ They met themselves 都是错的，直接说 I feel good、They met 即可。

其中有些动词在另一种意思下可以带宾语——She woke the baby up、Don't hurry me——但那时动作并不像上面错误的例子那样反射回主语。

说日常作息时，英语也往往省去反身代词，因为这些事显然是对自己做的：

• ✅ I wash and get dressed before breakfast.（不必加 myself）

只有当宾语很重要，或要表示「没人帮忙」时，才加反身代词：The children can dress themselves now.

-self 与 each other

当两个或更多的人彼此做某事时，英语用 each other（或 one another），而不是反身代词。有些动词也可以不带宾语——They met、They hugged：

• Tom and Anna love each other.（Tom 爱 Anna，Anna 爱 Tom）
• ❌ Tom and Anna love themselves. 会变成「Tom 爱自己、Anna 爱自己」——意思完全不同！

可见 themselves 把动作指回同一些人身上，而 each other 则把动作交叉指向对方。

常见错误

• ❌ He cut hisself. → ✅ He cut himself.（是 himself，绝不是 hisself）
• ❌ They blamed theirselves. → ✅ They blamed themselves.（是 themselves，绝不是 theirselves）
• ❌ Children, help yourself! → ✅ Children, help yourselves!（不止一个人 → yourselves）
• ❌ I feel myself tired. → ✅ I feel tired.（feel + 形容词不用反身代词）
• ❌ Please contact myself. → ✅ Please contact me.（这里要用普通宾格 me，不是 myself）
• ❌ My brother and myself went shopping. → ✅ My brother and I went shopping.（这里要用主格 I）
• ❌ I washed myself hands. → ✅ I washed my hands.（身体部位前用物主代词——my、her、his——不用反身代词）

小测验

下面该填哪个词或短语？

1. Sam, be careful with that knife — don't cut ____.
2. The children are old enough to dress ____ now.
3. I painted the whole room ____（独自完成）.
4. How are you? — I ____ fine today, thanks.

要点回顾

• 反身代词表明主语和宾语是同一对象：myself、yourself、himself、herself、itself、ourselves、yourselves、themselves。
• 单数以 -self 结尾，复数以 -selves 结尾；最要留意的一对是 yourself（一个人）和 yourselves（多人）。
• by 之后，反身代词通常表示独自或没有帮助——I did it by myself。若只是说明是谁做的，用 me：written by me。
• 它也可以表示强调——I made it myself。
• 有些动词在日常意思里不用任何反身代词：feel + 形容词 时 ✅ I feel good，而不是 ❌ I feel myself good。